【タバコ】

タバコは血管を収縮させてしまうので、頭皮の血行が悪くなり、薄毛が進行します。

【飲酒】

適当の量の飲酒であればストレス解消に繋がり、頭皮の血流を良くすると考えられますが、飲酒もある一定量を越えると、血液循環が悪くなり、髪の毛にも悪影 響があると言われております。また飲酒が増えると生活も不規則になったり、入浴せずに寝てしまって頭皮が不潔 になったり、そういった意味でも悪影響はあります。

【睡眠不足】

実は深夜の22時から26時ごろは、髪がもっとも成長する時間帯。この時間に起きていると血液が他の事に使われてしまうため、毛根の方に充分に行き渡らなくなってしまうのです。そういう意味で、夜更かし・睡眠不足はAGAの観点からいうと良くないわけです。

【ストレス】

どんな人でも生活するうえで多少のストレスはあるものですが、過度のストレスは血管を収縮させ、頭皮の血流量を減らします。そうなると髪の生産に必要な血液も不十分となり、髪にとって良くない状態です。

【バランスの悪い食生活】

バランスの悪い食生活、例えば肉類や油ものの摂りすぎも薄毛・抜け毛の原因だといわれています。 髪を健康に保つためには、良質のたんぱく質や、ビタミン、ミネラルが欠かせません。 言うまでもなく髪の毛はタンパク質です。タンパク質と、タンパク質を運ぶための燃料（糖分）、そしてその代謝を助けるオイル（補酵素ビタミン、ミネラルなど）も必要ということです。 結局は毎日きちんとバランスよく食べること。 亜鉛は細胞分裂や再生に役立ちます。それは髪だって例外ではないようです。 亜鉛が不足すると髪の毛の成長が遅くなったり、細くなって、切れ毛や抜け毛を起こすことがあります。亜鉛が不足すると、身体中で最初に影響が出るのが髪の毛なのです。 亜鉛を摂れていないとお感じの方は、薄毛・抜け毛予防のためにも亜鉛を含む食品や亜鉛含有サプリメントを摂ることをおすすめします。

以上薄毛の原因を挙げましたが、これらを改善しても必ず髪の毛は生えてくるかと言えばそうではありません。男性と女性では異なった原因で脱毛になる場合が多いからです。

【男性ホルモン影響】

男性ホルモンの「テストステロン」が還元酵素の5αリダクターゼにより、AGAの悪玉であるDHT（ジヒドロテストステロン）という成分に変換されます。 このDHTが髪を細く抜けやすくさせてしまう原因なのです。 このDHTを生み出す酵素（5α-還元酵素）の量が多い人ほど男性型脱毛症になりやすい傾向があります。AGAの人の髪の薄い部分を医学的に検査しますと、DHT（ジヒドロストステロン）が高濃度に確認されます。このDHT（ジヒドロストステロン）の影響により、髪の毛が成長する前に抜けてしまうことで、薄毛（AGA）になるというわけです。

【AGA(男性型脱毛症)は進行する？】

AGA(男性型脱毛症)は進行性のため、治療せずに放置すると徐々に髪の毛が減って、薄毛が進行してしまいます。充分に成長する前に髪の毛が抜けてしまい、頭皮が露出します。「髪の毛が細くて短くなった」「髪のコシがなくなった」「抜け毛が増えた」このような症状が見られる方はすでに要注意で、AGAが始まっていると言っても良いでしょう。すぐに治療が必要です。